VIT010 is het eerste deelproject binnen VITR. In dit project werd leefstijlcoaching in groepsbijeenkomsten gecombineerd met e-healthondersteuning. Blended care, heet dat. Er zijn met VIT010 mooie resultaten geboekt. Het project laat zien dat leefstijlverbetering voor iedereen mogelijk is én veel moois oplevert, wat iemands culturele of financiële achtergrond ook is. VIT010 is ontstaan uit een Digideal subsidie van de gemeente Rotterdam en een initiatief van wmo radar in samenwerking met Smart Health en Kenniscentrum Zorginnovatie van de Hogeschool Rotterdam. Het doel van VIT010 is mensen met behulp van een e-health tool en fysieke bijeenkomsten bewust te maken van hun eigen leefstijl en op weg te helpen om deze te verbeteren waar dat nodig is. De thema’s die tijdens VIT010 centraal stonden waren: voeding, beweging, stressreductie en ontspanning.Gezondheidswinst behaaldMet de door Smart Health ontwikkelde Vitaalscan werden de afzonderlijke leefstijlfactoren in beeld gebracht en zagen deelnemers wat hun hartrisicoscore en leefstijlcijfer is. Naast de Vitaalscan was er voor de deelnemers ondersteuning in fysieke bijeenkomsten in Huizen van de Wijk, onder leiding van leefstijlcoaches van Leefstijlcentrum Rotterdam en een diëtist van Movedis voeding- en bewegingspraktijk. Ook konden deelnemers op het Smart Health Platform zelf aan de slag met het verbeteren van hun leefstijl. Er namen 120 mensen deel aan het traject in Overschie, Delfshaven en Rotterdam Centrum. Met VIT010 is, zoals verwacht, een mooie gezondheidswinst behaald. Bij de deelnemers zien we dat er op alle leefstijlfactoren een verbetering heeft plaatsgevonden tussen de nulmeting en de 1-meting. Gemiddeld is het leefstijlcijfer +0.6 punt omhoog gegaan, werd er 20 gram meer groente gegeten, werd er 0.3 stuks meer fruit gegeten en is het hartrisico met 1,3% verlaagd.Deelnemers enthousiastOok de deelnemers waren enthousiast. Er is na deelname meer bewustwording over voeding en leefstijl en minder stress. De begeleiding tijdens de cursus wordt beoordeeld als goed en professioneel. De coaches waren erg behulpzaam en elke vraag kon worden gesteld, melden deelnemers in interviews over hun deelname. Het groepsverband zorgde bovendien voor meer motivatie; het is fijn ergens bij te horen. Iedereen wil graag dat het project wordt voortgezet.  Bernadette Windzak nam bijvoorbeeld deel aan de groep in Overschie: ‘De Vitaalscan heeft mij wakker geschud’, zegt ze. Ze hoorde van de huisarts wel dat haar gewicht niet goed was en haar BMI te hoog, maar ze kreeg geen handvatten om dit aan te pakken. Bij VIT010 kreeg ze die wel. ‘Door het VIT010 traject heb ik geleerd welke voedingsstoffen ik wel en niet moet nemen, hierdoor is mijn diabetes meer op peil.’Vouzia nam deel aan de groep in Delfshaven: ‘Voor mijn gevoel leefde ik al gezond, maar de kilo’s bleven eraan. Tijdens de VIT010-cursus heb ik geleerd wat ik moet laten en wat ik wel moet eten. Hierdoor ben ik vijf kilo afgevallen en is mijn cholesterol ook weer op peil.’ Een voorbeeld? ‘In de Hindoestaanse cultuur is de eetgewoonte veel rijst, weinig groente en een stuk vlees. Dit heb ik door de cursus veranderd in minder rijst, meer groente en minder vlees.’ Ook zij heeft dus veel aan haar deelname gehad, al vond ze zes weken wel te kort.Blauwdruk voor een gezondere stad Met VIT010 is een blauwdruk gecreëerd voor de route naar een gezond Rotterdam. Een aanpak waarmee we de leefstijlinterventie toegankelijk maken voor alle Rotterdammers. We hebben veel kunnen leren van het project. Het was een prachtige pilot om de wederzijds versterkende kracht van blended care te beproeven en te onderzoeken hoe wij mensen het beste kunnen bereiken, motiveren en helpen om richting een gezondere leefstijl. De kennis die met dit project is opgedaan is een mooie basis om nog meer nieuwe initiatieven te ontwikkelen en de blended care-aanpak breder uit te rollen in Rotterdam. Het is belangrijk de krachten te blijven bundelen en elkaar in de gezamenlijke leefstijlmissie nooit als concurrent te zien. De eerstelijnszorg, de leefstijlcoaches, de buurthuizen, de gemeente en de wetenschap, samen zetten we kleine maar zeer waardevolle stapjes richting een gezonde stad. Het project VIT010 is zo’n stap. Ook de vervolgstappen zetten we graag met alle leden van het VITR Consortium en met de (health) professionals van Rotterdam. Om toe te werken naar die welvarende en gezonde stad en een reductie van de zorgkosten. De deelnemers zijn er duidelijk over. Zij zeggen: ‘Wij willen door.’ En dat is precies wat wij ook willen!